Ik ben anderhalf jaar terugval-vrij!

Deze vrijdag was het weer tijd voor mijn 3 maandelijkse controleafspraak met de neuroloog. Nerveus om de griep, zenuwachtig door mijn verwoedde glutenvrije poging en onzeker over alle andere zaken. Zo ging ik die kant op. Ik was er niet slapeloos van, zo erg was het allemaal niet. Maar toch…

Enssan had een dag vrij genomen zodat we relaxt alle tijd hadden. Een half uurtje voor mijn afspraak vertrokken we lopend van huis, wat is het toch praktisch en fijn om zo dichtbij het ziekenhuis te wonen. Eenmaal bij de hoofdingang stokte mijn adem even, maar al gauw kalmeerde ik weer. Eenmaal op de 3e van het Ba-gebouw aangekomen meldde ik me bij de neurologie. De wachtkamer was opgeruimd, de secretaresse enigzins chagrijnig en de klok deed het nog steeds niet. Als vanouds dus.

En toen was ik aan de beurt. Ik prijs mezelf nog altijd met mijn geweldige artsen. Mijn neurologe, dokter Siepman, zit gewoon echt op mijn level en valt wat mij betreft niet onder de ‘standaard’ artsen. Bij haar ben je gewoon mens en ze neemt allle tijd voor me.

Alle dingen op een rij:

• ik ben nog niet bij een fysio
• ik loop eigenlijk niet
• ik sta wel, soms
• ik weet het wel maar kan het vaak niet
• ik heb soms hoofdpijn, daar
• mijn linkerhand, die tintelt
• ik zie soms zo slecht
• ik heb een glutenvrij dieet geprobeerd maar dat was niks
• de rolstoel is er ook nog steeds niet
• blaas en drmen zijn ‘work in progress’ maar wel onder controle

Na alles uitvoerig besproken te hebben en afentoe een aanvulling van Enssan was het tijd voor een fysiek onderzoek. Alles hebben we gechecked: ogen, vingers, voeten, benen, armen. Op alle mogelijke manieren werd ik geprikt met een scherp houtje, een wattenstaafje en moest ik zeggen hou het voelde. Letters lezen en een lichtje in mijn ogen. Allerhande tests om mijn krachten te bepalen. En wat bleek… Ik ben sterker als vorig jaar augustus!

Goedgekeurd is dus de conclusie. En naar de fysio, de dieetist, de tandarts en mezelf goed in de hand proberen te houden verder. Eigenlijk gaat het dus gewoon wel goed en moet ik onthouden dat ik ook maar een mens ben. En niet teveel hyperventileren en goed ademen. Lekker die oxazepam innemen als ik ‘m nodig heb om goed te kunnen slapen. Gewoon doen.

Ik ben anderhalf jaar terugval-vrij! En ik ben weer goedgekeurd!

Albert Heijn heeft een  mooie en vooral ook lange lijst met eigen merk producten die geheel glutenvrij zijn. Ze bevatten dus geen granen of afgeleiden van granen: tarwe, bloem, rogge, meel, haver, griesmeel, gerst, mout, spelt, zetmeel, kamut, zemelen, kiemen of tarwe-eiwit. Zoals ik al zei, de lijst is lang en voelt bevrijdend. Er is nog heel veel mogelijk!

Mag niet en kan niet blijven dus nog gwoon een deel van mijn leven, ik geeft niet op. Stiekem lijkt het er op dat ik me er ook wel wat beter bij ga voelen. Ik maak mijn eigen koekjes en maak mijn eigen lekkere soepjes (bloemkoolsoep!) en de Appie voorziet mij in veel met het glutenvrije logo.

Het kan geen kwaad om glutenvrij te gaan. In de basis komt het er op neer dat je je brood, koekjes, pasta en andere voedingsmiddelen die granen en/of meel bevatten uit je dieet schrapt. Waar nodig bestaan er tegenwoordig uitgebreide mogelijkheden voor vervanging. Het klinkt heftig, op een glutenvrij dieet maar tot nu toe ziet het er op papier niet eens zo drastisch uit. Mais, rijst, aardappelen, groete, fruit, noten, melkproducten zonder de verkeerde toevoegingen, vis, vlees, olie en eieren mogen allemaal en daarnaast zijn er glutenvrije broodjes, koekjes, bouillons en pasta’s. Heeft een mens nog meer nodig?

Natuurlijk ben ik er nog niet van overtuigd dat ik dit ook echt kan en vol kan houden. Maar, wees eens eerlijk, als je ziet wat allemaal mag… En er mag veel! Dan moet dat toch lukken?! Het is in iedergeval het proberen waard! Bij de eerstvolgende boodschappen zal ik mijn eerste glutenvrije stappen eens gaan zetten. Baat het niet, schaadt het niet. Here we go!